SỐNG KHỎE
Tháng Nơ hồng: Học cách “trò chuyện” với bầu ngực để phát hiện và phòng tránh ung thư vú
Lần đầu tiên ấn tượng về ung thư vú có cảm giác gần gũi như thế là khi gia đình tôi có người thân mắc căn bệnh này và qua đời sau một thời gian chống chọi với nó. Với một đứa trẻ, nhận thức về ung thư của tôi mơ hồ và ít ỏi, bao gồm cảm giác lo sợ, nguy hiểm, và việc người ta phải cắt bỏ bầu ngực trong quá trình điều trị. Theo Bộ Y tế:“Tại Việt Nam, theo thống kê của Tổ chức Ghi nhận Ung thư toàn cầu (GLOBOCAN 2020), ung thư vú là căn bệnh ung thư thường gặp nhất với 21.555 ca mắc mới, chiếm…
Share
Tháng Nâng cao nhận thức về Ung thư vú: Không chỉ gói gọn trong “dải nơ hồng”
Mùa thu tháng 10 đến cùng những gam màu đa sắc: đỏ lựng hoa trái, ngát xanh màu trời, vàng ươm lúa chín. Trong nhiều năm qua, tháng 10 cũng được tô thêm sắc hồng – màu sắc đặc trưng của Tháng Nâng cao nhận thức về Ung thư vú, hay còn được biết đến với những cái tên như Pinktober, Tháng 10 Nơ hồng, Tháng 10 Ruy băng hồng. Nguồn gốc của “Tháng 10 Nơ hồng” Tháng Nâng cao nhận thức về Ung thư vú được khởi xướng lần đầu tiên vào năm 1985 bởi Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ với quy mô cấp quốc gia. Ngay từ ban…
Share
Menstrual Leave – Khi phụ nữ “đến tháng” được nghỉ làm
Tháng 2 vừa qua, Tây Ban Nha trở thành quốc gia Châu Âu đầu tiên trao cho phụ nữ quyền được nghỉ phép có lương trong kì kinh nguyệt. Rất nhiều đất nước khác như Nhật Bản, Hàn Quốc, Indonesia hay thậm chí Việt Nam cũng đã ban hành những quy định về Menstrual Leave (tạm dịch: nghỉ phép trong kỳ kinh nguyệt) trong luật lao động. Tuy nhiên, nhận thức của điều luật này trong môi trường làm việc thực tế còn rất hạn chế khi nhiều phụ nữ vẫn phải “nén đau” làm việc mỗi khi “đến tháng”. Tại sao Menstrual…
Share
Tại sao trò chuyện về kinh nguyệt có thể là dấu hiệu của một mối quan hệ gắn kết và trưởng thành?
Hồi bé, cứ khi “đến tháng”, tôi sẽ phải đối mặt với một nỗi sợ vô hình, rằng nếu tôi nằm ngủ không cẩn thận thì sẽ để lại “dấu vết” trên giường và bị bố mẹ trách móc. Sau này khi bước vào một mối quan hệ với người bạn trai hiện tại, tôi ướm hỏi anh sẽ làm gì nếu như có vết máu trên giường khi tôi đến kỳ. Anh trả lời: “Có gì đâu. Anh sẽ dọn cho em.” Ngoài những cô bạn gái, bạn trai là người khác giới đầu tiên mà tôi muốn và có thể trò chuyện một cách thẳng thắn về kinh nguyệt.Cuộc trò chuyện này…
Share
Đã đến lúc các sân bay tại Việt Nam trang bị phòng riêng để phụ nữ cho con bú
Sân bay những ngày hè cao điểm chật chội và ồn ào, với hàng dài đoàn người chờ làm thủ tục và những phòng chờ thiếu ghế trầm trọng. Với một solo traveller – chẳng có gì ngoài chiếc vali nhỏ đủ xách tay trong mỗi chuyến bay như tôi, mỗi lần đến và đi từ hai sân bay lớn nhất cả nước đã như một cơn ác mộng. Mọi chuyện còn tệ hơn với những bà mẹ có con sơ sinh hoặc con nhỏ, phải loay xoay với đứa con đang khóc đòi bú trong tay. Đi dọc những hành lang phòng chờ các sân bay ở Việt Nam, không khó để…
Share
Kinh nguyệt – “Người bạn” không ai muốn chơi cùng?
Liệu xã hội có tồn tại sự ghét bỏ và lảng tránh với kinh nguyệt? Có một thời gian dài, tôi cảm thấy hai từ “kinh nguyệt” như một dạng từ cấm. Chỉ cần nghĩ đến thôi, tôi đã thấy bản thân mình không thoải mái lắm. Tôi sẽ tránh sử dụng thẳng thằng từ đó mà thay thế bằng những từ được cho là “lịch sự” và “tế nhị” hơn như: “đến ngày”, “rớt dâu”, “bị”, “đến kỳ”,… Và dĩ nhiên là nói nhỏ thôi. Ngay cả đến bây giờ, chúng ta vẫn chưa thực sự nói về kinh nguyệt một cách thoải mái. Là…
Share
Mẹ – con gái & Chuyện đi khám phụ khoa
Chuyện cơ thể, tình cảm, hay tình dục là một vài trong những vấn đề khó nói, nhạy cảm đối với phần lớn các phụ huynh châu Á nói chung và Việt Nam nói riêng. Đối với những cô con gái, mẹ thường được coi là người thân thiết, dễ chia sẻ hơn so với bố. Nhưng thực tế có thể không hoàn toàn như vậy, mẹ và con gái lại không mấy chia sẻ những chuyện riêng tư, thầm kín với nhau. Từ trải nghiệm cá nhân và trong vòng tròn xã hội nhỏ của mình, tôi cũng như nhiều người bạn nữ khác không có sự chia sẻ,…
Share
“Vòng tròn” kinh nguyệt mách bạn điều gì?
Chu kì kinh nguyệt không chỉ là cái tên sinh học xa lạ, hơn hết, nó nói lên nhiều điều về cơ thể người phụ nữ. Cùng tìm hiểu và lắng nghe những tín hiệu mà từng giai đoạn của chu kì kinh nguyệt đang muốn nhắn nhủ với bạn nhé. NOI tin rằng, nắm được những tín hiệu đó, bạn sẽ sống khỏe và sống vui hơn rất nhiều đấy!
Share
Giải mã 10 câu hỏi phổ biến về Vaccine HPV để chị em chủ động sống khoẻ.
Nhắc đến “vaccine dành cho hội chị em” thì NOI tin chắc đa số mọi người sẽ nghĩ đến vaccine HPV vốn hay được phái nữ bàn luận sôi nổi. Trước khi vào chi tiết về vaccine NOI muốn nhấn mạnh thông điệp với các chị em là nếu đủ điều kiện thì hãy tiêm càng sớm càng càng tốt. Đa phần khi tìm kiếm trên Google thì mọi người sẽ biết đầy đủ thông tin về HPV và cả vaccine HPV, nhưng bài lần này NOI sẽ cùng mọi người đào đến hang cùng ngõ hẻm về từng tranh luận, trường hợp cụ thể xoay quanh vaccine này thông…
Share
Những lợi ích về sức khỏe của việc đan móc len
Tác giả: Kathryn Vercillo Dịch: Tắc Kè Bông Đan móc len là những thói quen mang lại cơ hội thư giãn sâu. Vì thế nó giúp người đan móc len nhiều lợi ích cho sức khỏe. Việc tạo ra các sản phẩm từ len có vẻ như rõ ràng là có thể giảm thiểu các tình trạng sức khỏe do căng thẳng. Tuy nhiên, bạn có thể ngạc nhiên khi biết rằng có nhiều lợi ích đáng kể khác bao gồm giảm các triệu chứng của các tình trạng sức khỏe tâm thần cũng như giảm các cơn đau thể chất. Bạn không cần phải đan móc thật siêu thì mới đạt…
Share