SỐNG KHỎE

View Post

Sống tích cực hơn

Cuộc sống luôn có nhiều điều bất ngờ xảy đến với mỗi chúng ta. Có thể là những chuyện như ý muốn lẫn những chuyện ta không hề mong muốn hay không bao giờ nghĩ có thể xảy đến với mình. Vậy làm sao để chúng ta có thể cân bằng được hàng trăm cảm xúc mỗi ngày và giữ cho bản thân một nguồn năng lượng tốt. Sau đây là các cách có thể giúp bạn trở nên tích cực và sống vui vẻ hơn mỗi ngày. Tập suy nghĩ tích cực dù trong tình huống khó khăn  Nghe thì có vẻ đơn giản nhưng đây chính là một trong những…
Share
View Post

“Em” có yêu chính “em

“Em” có yêu chính em, ngày xưa ấy. Cô gái mặc áo dài trắng trong veo, chạy giữa sân trường. Và liệu “Em” có yêu chính em trong gương soi của ngày mai, với những nếp nhăn, với ánh mắt đã không còn tinh anh, với nụ cười nhàn nhạt, mái tóc hoa râm.  Helen đã từng yêu một chàng trai quên mất bản thân mình, đã từng khóc rất nhiều.  Cũng đã từng ngắm Thành phố lên đèn nhưng mắt vẫn dán vào màn hình máy tính. Helen đã từng “ngu muội” và đã từng “bán mạng” như vậy đó. Còn các “Nàng” thì…
Share
View Post

Làm sao để yêu bản thân trọn vẹn

Yêu bản thân (Self_love) – thuật ngữ càng ngày càng phổ biến. Nhưng chúng ta có yêu bản thân đúng cách, và Nàng ơi, những nàng thơ của NOI, Nàng có mạnh dạng đứng lên và dõng dạc tuyên bố TÔI LÀ NGƯỜI YÊU BẢN THÂN không? Helen đã từng ngồi hàng giờ đồng hồ để lắng nghe câu chuyện của một người phụ nữ. Cô ấy dành nửa đời người để sống trong sự dối lừa từ người đàn ông của cô ấy, loay hoay trong mớ hỗn độn, con cái không vừa ý sẽ nổi giận và la hét ầm ĩ. Đôi khi chỉ có thể buông ra một tiếng…
Share
View Post

Mẹo bảo vệ sức khoẻ khi làm việc trên máy tính.

Nếu bạn đã làm việc tại nhà được vài tháng nay và công việc của bạn đòi hỏi việc ngồi trước máy tính cả ngày, lời khuyên là bạn nên chú ý quan tâm chăm sóc sức khoẻ cho bản thân mình. Khi mà bạn dễ dàng bị cuốn vào các cuộc họp trực tuyến và danh sách việc cần làm dài đằng đẳng, nhiều bạn có khuynh hướng quên cho cơ thể được nghỉ ngơi. Việc nhìn chằm chằm vào màn hình máy tính trong thời gian dài có thể gây ra nhiều ảnh hưởng về sức khoẻ và làm ảnh hưởng đến năng suất làm việc của bạn.  Hôm…
Share
View Post

Những nguồn năng lượng mang lại sự an yên.

Giữa bộn bề cuộc sống, có bao giờ bạn dừng lại tự hỏi điều gì mang lại cho bạn sự bình yên không? Đó là những điều mà khi nó xảy đến với bạn hoặc khi bạn thực hành nó, bạn sẽ tạm quên hết những vấn đề đang gặp phải, giúp bạn sạc đầy pin trở lại, và tự nhiên mỉm cười thật tươi. Tôi sẽ cho bạn vài ví dụ nhé, nhưng sau đó bạn phải tự tìm ra những nguồn năng lượng đó cho chính mình nha.  Chó vẫy đuôi Sau một ngày dài làm việc trở về nhà, có bạn cún ở nhà chạy ra mừng rỡ chào đón với cái đuôi vẫy…
Share
View Post

13 câu hỏi về que cấy tránh thai.

Biện pháp tránh thai (birth control) thật sự là một phát minh giúp trao quyền cho phụ nữ được làm chủ cuộc đời mình. Từ khi các biện pháp tránh thai khoa học với tỉ lệ tin cậy cao ra đời, phụ nữ không chỉ còn là những “cỗ máy đẻ” mà được quyết định tương lai của mình thông qua việc có con hay không. Hiện nay có rất nhiều biện pháp tránh thai như bao cao su (nam và nữ), thuốc uống hàng ngày, thuốc uống khẩn cấp, que cấy tránh thai, mũi tiêm tránh thai, miếng dán tránh thai… Trong bài này người viết…
Share
View Post

Để sống hạnh phúc

3 năm trước, vào một kỳ học mùa đông của năm đầu tiên mình đến Hà Lan, mình đã học về Hạnh Phúc trong tiết Tâm lý học đại cương của ngành. Hôm đấy, khi dạy xong về các thể loại hành vi cá nhân trong tâm lý, vì sao chúng ta làm thế này, hay vì sao ta là ta, thì giảng viên của mình đã cố chạy cho kịp 5 phút cuối để nói về “Làm thế nào để sống hạnh phúc?”
Share