Halsey Ng từ LittleTMealPrep là một người bạn thân thiết của NOI, bắt đầu từ dự án #MyInnerSpark. Chị em NOI cũng từng theo dõi Halsey rất lâu và biết được cả một quá trình tìm hiểu về sức khỏe, thay đổi ngoại hình để trở nên khỏe mạnh, cân đối và tích cực hơn của Halsey. Trong chủ đề Vẻ đẹp và Những câu chuyện về Miệt thị ngoại hình của dự án Cùng NÓI, chia sẻ Halsey chính là câu chuyện phù hợp nhất mà ai cũng có thể thấy mình ở trong đó.
NOI: NOI thấy các bài chia sẻ của em trên Instagram thường rất vui vẻ, lạc quan và tích cực. Nhưng bản thân Halsey thường cảm thấy thế nào về hình ảnh cơ thể mình?
Halsey: Cảm xúc của em về hình ảnh cơ thể của bản thân thay đổi khá thất thường và bị ảnh hưởng rất nhiều bởi xã hội và môi trường em tiếp xúc. Ví dụ, khi nhìn thấy các bạn nữ xinh đẹp hay có các đặc điểm em mong muốn có (ví dụ như mắt hai mí hay một thân hình thon gọn) thì em thường cảm thấy tự ti, buồn bã và muốn bản thân mình phải thay đổi. Nhìn chung rất ít khi em cảm thấy hài lòng về cơ thể mình và khá thường xuyên em để cảm xúc về hình ảnh cơ thể quyết định và ảnh hưởng đến các giá trị khác của bản thân mình (ví dụ khả năng giao tiếp tốt hay khéo tay). Tuy nhiên, em nhận thức được điều đó và em đã, đang, và sẽ tiếp tục học cách chấp nhận các khuyến điểm của mình. Để từ đó cảm thấy tốt hơn và thay đổi trở nên tốt hơn.
NOI: Trước đây em có từng bị miệt thị ngoại hình chưa và điều đó diễn ra như thế nào?
Halsey Hồi bé em rất hay bị họ hàng trêu đùa về ngoại hình của mình và đó là những tổn thương đầu tiên về miệt thị ngoại hình mà đến hiện giờ em vẫn chưa thể vượt qua được. Em hay qua nhà anh chị em họ chơi và mọi người hay trêu và gọi em bằng những tính từ như béo, mập hay giọng khàn như đàn ông. Đỉnh điểm là khi em bật khóc và nói với mẹ rằng em không muốn sang nhà anh A vì những điều mọi người nói em làm em rất tủi thân. Em biết đó là trêu đùa và hoàn toàn không có chủ ý xấu. Tuy nhiên kể cả khi bố mẹ em đã can thiệp và mọi người không nói vậy nữa thì sau đó em vẫn đã lớn lên cùng những tính từ mọi người đã sử dụng để nói về cơ thể em. Và điều đó đã ám ảnh em và tâm lí của em. Chính vì thế nên em cảm thấy ở thời điểm hiện tại, chính em là người đã miệt thị ngoại hình của mình nhiều nhất do tổn thương trong quá khứ chứ không phải ai khác.
NOI: Ai hay điều gì thường khiến Halsey cảm thấy mặc cảm vì ngoại hình của mình?
Halsey: Em cảm thấy mặc cảm khi ngoại hình của em không phù hợp với những “tiêu chuẩn” sắc đẹp (beauty standards) của xã hội nói chung (ví dụ mặt thon, mắt hai mí, hông nở eo thon). Mặc dù ý thức được rất rõ những tiêu chuẩn đó đôi khi rất phiến diện và độc hại, em không ngăn được bản thân mình bị ảnh hưởng bởi nó. Ở những môi trường mà những tiêu chuẩn đó được số đông mọi người đi theo, áp dụng và tôn thờ một cách rộng rãi và ở một mức độ khác thì em sẽ bị áp lực cộng đồng nếu bản thân mình không cân đối.
NOI: Vậy điều đó từng khiến em cảm thấy thế nào?
Halsey: Em thấy tự ti, tủi thân và sau đó là bất lực bởi ngoại hình không phải là thứ bản thân mình có thể quyết định được. Ví dụ như cân nặng thì có thể giảm nhưng dáng người hay dáng mắt, dáng mũi thì không thể thay đổi chỉ bằng tập luyện được. Sau đó em sẽ đến giai đoạn chấp nhận và để nó qua đi. Điều em cố gắng làm là biến những lời miệt thị đó trở thành động lực để mình thay đổi và mạnh mẽ hơn.
NOI: Theo Halsey vì sao lại xảy ra chuyện người khác miệt thị ngoại hình lẫn nhau? Và vì sao một phần của chúng ta vẫn tiếp nhận nó mà không lên tiếng?
Halsey: Vì chúng ta có những quan điểm về cái đẹp khác nhau và chúng ta áp đặt quan điểm của bản thân mình lên người khác. Chúng ta không lên tiếng vì phần lớn quan điểm về cái đẹp của mỗi cá nhân đều chịu tác động và bị ảnh hưởng ít nhiều bởi văn hoá và “xã hội”, hay nói cách khác là những tiêu chuẩn sắc đẹp được chấp nhận bởi “số đông”. Chúng ta tiếp nhận nó vì nghĩ “số đông” luôn đúng và hợp lí.
NOI: Là một người có ảnh hưởng trên mạng xã hội, thì em có hay chỉnh sửa ảnh của mình trước khi đăng lên mạng xã hội không?
Halsey: Trước thì không nhưng hiện giờ thì có. Khi đã có một tiếng nói và độ nhận diện nhất định trên mạng xã hội thì em quan tâm đến hình ảnh và hình tượng của mình hơn. Cũng vì thế em cảm thấy áp lực hơn nếu mình không duy trì được phong độ tốt nhất của mình (thân hình cân đối, ít mỡ, da dẻ đẹp…). Những hình ảnh đẹp có ảnh hưởng rất tích cực đến sự phát triển sự nghiệp cũng như tài chính của em nói chung.
NOI: Em có từng cảm thấy phải thay đổi ngoại hình của mình khi bị miệt thị ngoại hình không? Em đã làm hoặc từng nghĩ mình sẽ thay đổi bằng cách nào?
Halsey Hồi lớp 8 em đã từng mua 7 triệu tiền thuốc giảm cân, uống trong vòng 3 tháng vì cảm thấy quá mặc cảm về ngoại hình. Có những lúc em tưởng mình sắp chết khi sử dụng thuốc liều cao (do trước đó đã nhờn thuốc), nhưng vì một thân hình thon gọn em vẫn bất chấp. Bản thân ý thức được tác hại và cách hoạt động chỉ mang tính chất “giảm nước” của thuốc giảm cân nhưng tâm lí vẫn không cưỡng lại được. Đến hiện giờ suy nghĩ sử dụng thuốc giảm cân vẫn thoáng qua trong đầu em khi cảm thấy tự ti về cơ thể mình, tuy nhiên lí trí của em đã mạnh mẽ hơn để dựng dậy tinh thần và cảm xúc của bản thân. Em luôn muốn cắt mí và gọt hàm dù chưa từng bị miệt thị, đơn giản vì bản thân mình, vì muốn bản thân mình “đẹp” hơn (quan điểm đẹp của em, một lần nữa, bị ảnh hưởng nhiều bởi xã hội).
NOI: Halsey có được khuyến khích nói chuyện cởi mở về cơ thể của mình, về những thay đổi và những thắc mắc của em về nó, ở trường hay ở nhà không?
Halsey: Có, và em cảm thấy may mắn về điều đó. Em có thể nói chuyện và tâm sự cởi mở với gia đình em về những mong muốn và suy nghĩ của em về việc thay đổi cơ thể mình.
NOI: Vẻ đẹp ngoại hình ảnh hưởng như thế nào đến công việc và cuộc sống của em? Halsey từng gặp những cản trở về mặt nào vì vấn đề ngoại hình của mình? Cụ thể là gì?
Halsey: Là một influencer, vẻ đẹp ngoại hình là một lợi thế cực lớn đối em và đối với các bạn cùng nghề nói chung. Tất nhiên giá trị cốt lõi vẫn là những kiến thức hay công thức nấu ăn, tuy nhiên ở trường hợp của em, việc em lộ mặt trong các video nấu ăn thu hút sự chú ý của người xem hơn từ đó tương tác tốt hơn, và kênh phát triển nhanh hơn.
Khi là một influencer về chủ đề eat clean/beauty/fitness thì nhìn chung những người theo dõi luôn nhìn vào vẻ ngoài của người influencer đó để đánh giá các giá trị và chất lượng kênh của người đó (ví dụ influencer về fitness nhưng lại mập thì khó lấy lòng tin của followers dù influencer đó có kiến thức).
NOI: Em thấy hiện nay ở người nữ hay người nam gặp nhiều áp lực về vẻ đẹp ngoại hình hơn? Vì sao?
Halsey: Cả hai giới đều gặp nhiều áp lực về vẻ đẹp ngoại hình, tuy nhiên theo em nữ giới sẽ gặp nhiều áp lực hơn và bị ảnh hưởng nhiều hơn bởi ở xã hội hiện tại thì sắc đẹp và phụ nữ vẫn luôn là mối liên kết khó tách rời
NOI: Em có nghĩ mình bị ảnh hưởng bởi hoặc thuộc về một nền văn hóa, tôn giáo, dân tộc, v.v. có thể ảnh hưởng đến hình ảnh cá nhân và / hoặc nhận thức về cái đẹp của em không? Đó là gì và nó ảnh hưởng như thế nào?
Halsey: Hoàn toàn có. Như em đã nói ở trên, em bị ảnh hưởng rất nhiều bởi môi trường em sinh sống. Em bị ảnh hưởng chủ yếu bởi nền văn hoá Châu Á – cụ thể là Việt Nam khi nói tới các quan điểm về cái đẹp và hình ảnh cá nhân. Tuy nhiên khi đến một đất nước khác, nhận thức về cái đẹp của em sẽ bị ảnh hưởng một phần bởi nền văn hoá đó. Ví dụ khi ở Việt Nam thì việc tăng cân đáng sợ và áp lực hơn nhiều so với khi ở Hà Lan – một nền văn hoá đề cao dân chủ, tính cá nhân và nữ quyền.
NOI cảm ơn Halsey vì buổi trò chuyện này!
